Défi Agoraphobie

Publié le par Lalibella

Dans cette rubrique, je me lancerai des défis pour venir à bout petit à petit de mes angoisses par une exposition progressive.

Une des conséquences les plus handicapante de ma maladie (j'ai du mal à le dire : maladie, maladie, maladie), c'est entre autre l'angoisse qui me prend quand je suis au volant (ou même passagère) sur des petites routes de campagne, quand je m'éloigne trop de chez moi ou que je vais dans des lieux en ville où je ne suis jamais allée.

 

En fait je ne me sens plus en sécurité, et je perds pied, j’essaye de me raccrocher à des images rassurantes (les pompiers ne sont pas loin, il y a des habitations, il ne peut rien t’arriver…). Des fois ça marche d’autres fois non et même si je gère mieux la panique qui me prend, c’est très dur d’accueillir cette tornade qui surgit et nous vrille le ventre le coeur et les poumons et nous laisse désemparée

 

J’aimerais bien guérir. Je sais que ça risque d’être long et je refuse les médicaments. Et j’ai arrêté toute thérapie. La seule chose que je suis prête à expérimenter, c’est l’hypnose. Je pense d’ailleurs prendre rendez-vous sous peu...

See you... 

 

Publié dans Mes défis...

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Vanessa 15/03/2009 23:03

salut,
je suis assez intéressée par ton blog, j'ai moi même des pblèmes d'agoraphobie et j'ai aussi 29 ans.
j'ai fait une thérapie mais j'ai arrêté car il est évident que ce n'est pas exactement ce qui est nécessaire.
as tu essayé l'hypnose finalement?
dis moi ce que ça donne si tu veux bien, car moi si ça va mieux c'est parceque je prends un anxiolitique tous les jours, je fais aussi de l'acupuncture mais même si ça fonctionne il faudrait bien une séance par semaine pour pouvoir rester zen .
tiens moi au courant bye

Lali, un pas après l'autre... 16/03/2009 18:02


Coucou Vanessa ! Merci pour ton passage...
Oui on peut en discuter si tu veux...
De toute façon, toute mon évolution est sur ce blog...
Je suis en train d'oser ouvrir les yeux, petit à petit... Mais lentement, car cela fait des années que tout cela couvait en moi... Donc j'apprends...
La thérapeute que je vois propose l'hypnose. On en a parlé aujourd'hui... Quand je serai prête et que je commencerai, je te donnerai des news...
Bon courage, on va s'en sortir, il faut juste savoir regarder au bon endroit, et pour ça, je te conseille de lire mon dernier article...
Bisousss